대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보자.

대상포진에 좋은 음식 및 포진 종류에 관한 이야기를 하려고 합니다. 대상포진은 무엇이고, 대상포진에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 모든 병에는 약도 중요하지만, 음식이 무엇보다 중요합니다.

 

특히, 아래에 쓸 대상포진 등은 한 번 발생하면 회복되더라도 바이러스가 계속 남아있으면서 몸이 약해지면 재발하기 때문에 음식을 통해 예방하는 것이 좋습니다.

 

이 글을 통해 대상포진에 좋은 음식 및 또 다른 포진 종류에 대해 공유하겠습니다. 대상포진에 좋은 음식 및 포진 종류가 궁금하신 분들은 전체 다 읽어주세요.

 

 

포진 종류

 

포진 종류를 보기 전에 먼저 헤르페스 바이러스 감염증에 대해 알아야 합니다. 헤르페스 바이러스에 감염이 되면 피부에 포진(집합적으로 작은 수포가 나는 것) 및 홍반 증상이 나타납니다.

 

헤르페스 바이러스는 DNA를 포함하고 있으며, 8종류로 나뉩니다. 헤르페스 1형과 2형을 단순 헤르페스(단순 포진)이라고 합니다. 그리고 헤르페스 3형이 우리가 잘 아는 대상 포진입니다.

 

3가지의 포진 종류에 대해 알아보겠습니다.

 

헤르페스 1형은 구순 단순포진입니다. 구순포진은 입, 입 주변에 수포가 생기는 것을 말하며, 가끔 몸이나 손에 나타나기도 합니다. 대부분은 수포가 터지고, 딱지가 생기면서 10일 정도면 회복이 됩니다.

 

헤르페스 2형은 성기 단순포진입니다. 음부포진은 성적 접촉으로 전염되며, 처음에는 감염된 부위가 가렵고 아프다가 수포가 생깁니다. 그리고 수포가 터지면서 작열감과 심한 통증이 생깁니다. 이 경우 완전히 회복되는데 4~6주 정도 걸린다고 합니다.

 

헤르페스 3형은 수두 대상포진입니다. 대상포진은 어릴 때 겪었던 수두 바이러스가 신경 주위에 남아있다가, 면역력이 떨어지면 다시 피부로 나와 수포, 발진, 심한 통증을 일으키는 질환입니다.

 

 

대상포진에 좋은 음식

 

대상포진에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요? 대상포진은 면역력이 떨어져서 발생하는 질환이기 때문에 면역력을 올려주는 음식이 대상포진에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

 

그럼 구체적으로 대상포진에 좋은 음식 종류를 알아보겠습니다.

 

먼저 마늘과 생강이 있습니다. 마늘은 신진대사를 활발하게 해 주고, 생각은 혈액순환을 도와주면서 둘 다 면역력을 증강시키는데 도움이 됩니다.

 

사포닌 성분이 풍부한 도라지와 홍삼 역시 면역력 하면 빠질 수 없습니다. 도라지는 특히 오리고기와 함께 먹으면 더 좋다고 합니다. 

 

그리고 장내 면역력을 높여주는 버섯도 대상포진에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

 

대상포진에 좋은 채소로는 양파와 녹황색 채소가 있습니다. 녹황색 채소는 혈액순환을 도와서 면역력을 올려주며, 양파는 활성산소를 제거하고 혈관을 튼튼하게 만들어 대상포진 증상을 완화시켜 줍니다.

 

마지막으로 비타민C가 많이 들어있는 음식, 등 푸른 생선도 면역체계를 좋게 하여 면역력 증강에 효과적입니다.

 

 

최종 요약

1. 포진 종류에는 구순포진, 음부포진, 대상포진이 있다.
2. 면역력이 떨어져서 생기는 질환이다.
3. 재발하기 쉽다.
4. 미리 음식을 통해 면역력을 키워 예방하는 것이 최고다.

 

 

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대상포진에 좋은 음식 및 포진 종류에 대해 알려드렸습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하세요.